엔주니어

안녕하세요. 교대근무를 하고 계신 여러분들, 저는 4조 2교대 근무를 하고 있는 직장인입니다 ! 건강 관리를 위해, 아래와 같은 세팅,습관을 설정하고 있습니다. 최근 만성피로로 인해, 수면상담도 진행중인데 업데이트할 만한 정보가 있다면, 추가적으로 글을 작성하겠습니다. 환경 암막커튼 설치 아침에 퇴근시, 선글라스 착용. 침실 - 낮은 조도 유지 습관 과식하지 않기 + 수면 전 마지막 식사는 기름지게 먹지 않기 카페인 섭취 줄이기. (밤 12시 취침이라면, 오후 4시까지만 커피 마시기) 잠이 오면 잔다라는 생각으로 맘을 편히 가지기 낮잠은 1시간이내로 짧게 침대에서는 잠만 자기. (핸드폰, 밍기적거리기 금지)

소설을 읽는 것은 나에게 쉽지 않은 일이다. 그래서 유시민, 조승연씨가 소설을 설명해주는 것을 보며 소설을 읽는다고 생각하고 있다. 비문학은 읽기 쉽다. 세상을 바라보는 시야를 넓혀주고, 답이 있는 질문을 던지는, 그리고 내가 읽고 싶은 부분만 읽어도 되기 때문이다. 반면 소설은 답이 없는 질문을 던지며 "너는 이런 상황일 때, 어떻게 할꺼야?"라는 생각할 거리를 던져준다. 또, 순서대로 읽지 않으면 흐름을 놓쳐 책을 다 못읽었다는 마음속 불편감을 준다. 이 얘기를 하는 이유는, 이번 소설 또한 완독하기가 어려웠고 읽고나서도 깊은 생각보다는 여운이 남는 느낌이 들었기 떄문이다. 그래서 왜 소설을 읽는가에 대한 질문을 역으로 던져 보았다. "상상력을 키우기 위해 ?" . "내 삶을 성찰하기 위해 ?". 이..

Apollo Robotaxi (Baidu 자율주행 택시)가 베이징시에서 요금을 징수할수 있도록 허가를 받음 요금 : 프리미엄 급 택시요금과 비슷할 것으로 예상 구글의 웨이모는 피닉스에서 운전자 없이 자율주행 택시를 이용할 수 있으나 Apollo Robotaxi는 안전담당 스태프가 탑승하여야 함. Cost를 줄이는 측면에서 무슨의미가 있을까 싶지만, 향후 운전자+스태프 없는 방향으로 사업을 진행할 예정이라고 함 자율주행 차량(100만위안)에 비해 Apollo Robotaxi는 48만 위안으로 상대적으로 저렴하여 점차 사업이 확대 될수록 흑자전환 할 것으로 예상 출처 : https://www.cnbc.com/2021/11/25/baidu-kicks-off-robotaxi-business-after-beiji..

안녕하세요! 2021년 12월에 신거주문화타운에 분양하는 아파트 정보 공유드립니다. 입주시기는 2023년 1월 입주이며, 후분양 단지입니다. 타입별 가구수는 ▲74㎡ 80가구 ▲84㎡A 624가구, ▲84㎡B 40가구입니다. 85㎡B 이상인 물건이 없어서, 1인가구 청약은 불가능한 점 인지 부탁드립니다.

제 입장에서 실거주가 가능한 지역인, 동탄에 분양공고가 떴습니다. 신주거문화타운이 동탄내에 새롭게 조성이 되는데, 동탄 내 남은 거의 마지막 분양지역이지 않을까 싶습니다. http://www.xn--289av8k5wrjsak0onwh45g.com/location.html 화성동탄2 제일풍경채 퍼스티어 더 높아질 프리미엄, 더 상쾌한 힐링생활 - 동탄 제일라이프 xn--289av8k5wrjsak0onwh45g.com

GTX A 를 바로 이용할 수 있는 단지 입니다. 4억 7000만원대 분양가에 2022년 입주라는 장점이 있습니다. 추첨제 25%로 1인가구도 지원 하실 수 있으니 지원하시고 당첨되시길 바라겠습니다 :) http://uj-penterium.com/ 운정역 금강펜테리움 운정역 금강펜테리움 - 곧바로 입주하는 후분양 프리미엄, 똑바로 초품아·GTX의 더 큰 비전을 xn--939az0bq1tpkmo2agc08jk92ah2e.com

​#3기신도시 #사전청약 을 하시려면, #거주시작일 을 확인하셔야 합니다. 거주시작일을 확인하는 방법은 아래와 같습니다 :) ​ 1.정부24 들어가기 ​https://www.gov.kr/portal/main#none 정부서비스 | 정부24 정부의 서비스, 민원, 정책·정보를 통합·제공하는 대한민국 정부 대표포털 www.gov.kr 2.주민등록등본(초본) 클릭 3. 회원/비회원 로그인 후, 초본 발급. ​ 4.초본에서 전입일자 확인

11월 부터 부동산스터디를 진행하고 있습니다. 경매로 등기를 치신 분부터, 저 같은 무주택자 까지 다양하신 분이 있었습니다! 결론적으로는 사용하는 사이트는 아래와 같습니다. 1.호갱노노 2.네이버부동산 3.아실 4.부동산지인

현재, 1인가구이고 무주택자이고 경기도에 거주중입니다. 앞으로 1인가구이면서 경기도에 거주중이신 분들을 위한 청약 정보를 공유 드리겠습니다. :) 파주 운정신도시에 위치한 제일풍경채 3차 그랑포레입니다. 전매제한 3년 + 학교와 인접한 장점이 있는 아파트 단지로 판단됩니다. 중도금대출도 50%까지 알선해주어서 투자할만한 가치가 충분히 있다고 생각합니다. 입주자공고문 & 사이트 : https://www.pj-jeil3.co.kr 운정신도시 제일풍경채 3차 그랑포레 더 특별한 운정에 산다. 제일에 산다. pj-jeil3.co.kr

안녕하세요. 저는 3년차 엔지니어로 교대근무를 하고 있습니다. 건강검진을 받았는데, 만성피로를 진단받았고 불면증 때문에 잠을 제대로 못자고 있다는 생각이 들어 회사복지프로그램을 통해 수면일지를 작성하기 시작했습니다. 요새들어 졸음운전도 많이하고, 졸음쉼터도 계속 방문하게 되는 모습, 그리고 에너지가 줄어든 것 같아 걱정이 많았는데 이번 수면관리 프로젝트로 수면시간을 조절 해보고자 합니다! 수면은 심혈관계 질환과 밀접한 관련이 있어서, 젊을 때부터 관리하자는 생각으로 시작하게 되었습니다. 나의 수면 문제점 주간 근무시 수면시간 부족 - 5시간 부족한 잠을 오프때 몰아서 잠 - 10시간 이상 목적 : 근무 상관없이 6시간 30분 수면 수면일지 작성법 : 근무 형태 / 잠잘 준비를 마친 시간 / 수면 시간 /..