Aerobics is hard on the joints. 에어로빅은 관절에 무리가 가잖아요. So, today we're gonna try and do somethings a little bit easier on the joints. 그래서 오늘은 관절에 부담을 덜 주는 운동을 해보려구요. Does that sound boring to you ? 왠지 재미없을 것 같아요 ? These look like fit people! 다들 건강미 넘치는 분들이다. I'm gonna teach you how to check if this is safe. 안전하게 되어있는지 체크하는 방법을 알려줄게요. https://www.youtube.com/watch?v=2V3IXirVcsE