매번 배드민턴 번개식으로 가서 치다가 정식으로 자세도 배우고, 다치지 않기 위해 레슨을 신청했습니다. 배드민턴레슨을 찾다보니 대부분의 경우 주10회 15만원~20만원 정도 하는 것 같아요. (지역 별로 차이 있어요.) 헬스장도 집 근처가 최고 듯, 가장 가까운 배드민턴레슨장을 방문했습니다. 오늘 배웠던 것을 공유할게요 ! 앞으로 더 배워서 포스팅하겠습니다. Day1. 그립 & 하이클리어 그립은 악수하듯이, 엄지와 검지를 신경쓴다. 1. 어깨 넓이로 발을 벌린다. 2. 팔꿈치와 팔로 조금 큰 삼각형을 만든다. Point! 실전에서는 계속 삼각형을 만들고 있어야함. 3. 왼손 타겟을 향해 뻗기 + 오른 발 뒤로 보내기 + 팔꿈치 뒤로 뺴기. Point ! 라켓헤드가 공격적인 느낌으로 땅을 바라봐야함. 실전에..
